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稱讚一個女生性感,除了胸大腰細腿長外,身後的臀部曲線是另一種毒藥,Kim Kardashian就是一段最好的例子,下面這張為雜誌拍攝的照片
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雖然褒貶不一,但不得不說她的臀型真的非常漂亮,以往亞洲女性比較少在意臀部的問題,按體型來講,東方人的屁股也比較扁平,但隨著近幾年媒體網路的發達,愈來愈多人不只追求「瘦」,更追求「完美的體態」,這時候「臀型」影響就很大了,因此時常可見網路上教女生怎麼擁有緊實、渾圓的屁股,今天辣編就來大家好好了解。

美臀條件:

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先來講講美臀的條件,好看的臀部首先形狀要漂亮,要結實、圓潤、緊翹,大小要均衡,符合身材比例,不能塌塌扁扁的,要緊翹,不可下垂晃動,同時屁股也要光滑細膩,不能爬滿橘皮暗沉,可是會大扣分的。

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美臀運動
想要練出上述提到的美臀,網路上有各種提臀、深蹲教學,只要打出關鍵字,多到讓人眼花撩亂,運動是一項絕對有效的方式,但並不容易,因為通常你要花費長時間,並且不能間斷,兼要搭配飲食,不是一朝一夕可達成的,且若姿勢錯誤,還有可能造成運動傷害(膝蓋、脊椎壞掉等),想要擁有誘惑美臀,妳還有其它選擇

水蜜桃臀養成完全計劃- Z波黃金脂雕
上面有提到,一個好看的臀型必須「大小適中」「形狀漂亮」「挺翹緊實」「光滑無瑕疵」,所以要雕塑臀型,就得注意上述這幾項,一般東方人的臀型都是上臀扁塌,下臀連接著腿部、馬鞍的位置脂肪堆積較明顯,所以利用Z波黃金脂雕先將臀部多餘的脂肪抽出,再移植到臀部凹陷、無肉的部位,讓臀部大小對稱、均勻,不過臀部有肉後,可不代表就沒事了「形狀、緊實」也必須要注意,Z波黃金脂雕的一大特色就是除了抽脂外,還可以針對「脂肪雕塑」,因此可以藉用脂肪的移植,精雕臀部的曲線,讓臀部變翹變緊實,更可雕出漂亮的微笑線條,臀部變的挺翹後,連帶腿部也會顯的比較修長。

不過臀部的雕塑不能只著重同個部位,還必須連腿部的線條一併順修,才不會造成下半身比例不協調的情況發生,所以更考驗醫師的美感跟技術!

當然雕塑是一回事,運動也別忘了,藉由Z波黃金脂雕雕出線條後,再努力一下做重訓鍛練,水蜜桃臀會更多汁可口,這邊也提一個小概念,很多女生聽到重訓,常會冒出「蛤~會不會變大隻女啊?」,辣編得說「你想太多了,肌肉沒這麼好練的」,重訓目的是讓我們線條更漂亮均勻,而Z波黃金脂雕則是偷吃步的方法,二者相輔相成,可以讓我們更快擁有魔鬼身材!

水蜜桃臀養成完全計劃第二步-標靶震波

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有好的曲線,臀部的肌膚也是不能忽略的,橘皮組織&暗沉都會讓妳的臀型大打折扣,橘皮指的是皮下脂肪有些突出物突出到真皮,身體局部的脂肪厚度和彈性不同,導致皮膚表面凹凸不平,就像橘子皮般,造成橘皮除了天生遺傳外,老化跟肥胖是主因,而且男性跟女性相比,女生又更容易出現橘皮現象,一般市面上在講到改善橘皮,都會用保養的方式,猛抹一些保養品,但橘皮是因為彈力纖維失去彈性變的凹凸不平,想靠「保養品」改善,幾乎是不可能的。
絕對不會因為你塗了保養品,妳的橘皮就消失~~~醒醒吧!通常保養品比較屬於「維持」「延緩惡化」的範疇,如果要改善、治療,比較實際的方式辣編首推 - 標靶震波

標靶震波是運用低頻率高能量的聚焦震波,瞄準並破壞脂肪細胞,同時另外有電波探頭,針對因「老化或肥胖」造成的橘皮,能有效的改善,還你平滑的肌膚。

性感再爆表:腰窩

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腰窩又稱維納斯的酒窩(Dimples of Venus),跟酒窩一樣,是人體自然缺陷的一部份,但比酒窩更罕見,在醫學上又稱為「麥斯凱菱」,通常是這塊肌肉較薄的人才會有的凹陷,也就是說身材苗條的人會比較容易被看到,所以除了遺傳,也可以靠鍛練達到,但一樣的是鍛練會比較慢,所以想更快擁有,「Z波黃金脂雕」會是一個更佳的選擇,Z波黃金脂雕之前辣編就說過,可以在深淺層的脂肪做雕刻,因此可以輕易的做出腰窩,不過這也考驗醫生的技術,抽脂的部位愈淺,難度就愈高,稍有不慎就會凹凸不平,所以選擇經驗豐富且美感的醫生才能降低風險,提高術後的滿意度。

當然,透過Z波黃金脂雕+標靶震波可以有效改善我們的身材,但不要以為從此我們可以肆無忌憚的大吃大喝,天天爛在床上不運動,「雕塑出好身材」後,「維持身材」更重要!長期坐在辦公椅或暴飲暴食、缺乏運動,都是造成我們肥胖、屁股扁塌的原因,因此平常上班每隔幾個小時還是要站起來走走,並且控制飲食,假日有空就盡量運動,才是保持身材的不二法門。

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注意!以上僅供參考
實際狀況需與醫師討論後,根據自身狀況來接受醫美療程,成效也會因人而異

(以上部份照片轉載自網路,如有侵權請告知,將會馬上刪除)

 

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